SOBRE NOSOTROS
NORDIC WALKING DONOSTIA URBAN ELKARTEA
Somos una asociación dedicada al fomento del Nordic Walking, una práctica deportiva que combina salud, naturaleza y comunidad. Desde nuestra fundación en junio de 2014, nos hemos comprometido a promover el bienestar físico a través de actividades que respetan y valoran nuestro entorno natural.
Ubicados en el corazón de Donostia-San Sebastián, trabajamos incansablemente para ofrecer eventos, formación y experiencias de Nordic Walking de alta calidad para personas de todas las edades, fomentando así un estilo de vida activo y saludable en armonía con la naturaleza.
Beneficios del Nordic Walking
Mejora Cardiovascular y Respiratoria
Al ser una actividad aeróbica, el Nordic Walking incrementa la capacidad cardiovascular y respiratoria. Al caminar a un ritmo constante y utilizar los bastones, el corazón y los pulmones trabajan más eficientemente, lo cual es excelente para la salud cardiovascular.
Fortalecimiento Muscular Integral
A diferencia de la caminata regular, el Nordic Walking involucra no solo las piernas, sino también los brazos, hombros y torso. El uso de los bastones ayuda a fortalecer estos grupos musculares, proporcionando un entrenamiento más completo.
Reducción del Estrés en Articulaciones
Al utilizar los bastones, se distribuye mejor el peso del cuerpo, reduciendo la carga sobre las rodillas y otras articulaciones. Esto lo hace ideal para personas de todas las edades, especialmente para aquellos con problemas articulares o en proceso de rehabilitación.
Mejora de la Postura y Equilibrio
Practicar Nordic Walking ayuda a mejorar la postura general del cuerpo. El movimiento coordinado y el uso de bastones contribuyen a un mejor equilibrio y coordinación, lo que es beneficioso tanto para actividades cotidianas como para prevenir caídas, especialmente en personas mayores.
”Nordic Walking es más que caminar con bastones: es una nueva conciencia de movimiento para alcanzar una existencia llena de vitalidad y equilibrio”.
No solo Nordic Walking
No solo nos apasiona el Nordic Walking, sino también celebramos y participamos activamente en la rica cultura y tradiciones de Donostia-San Sebastián.
Desde nuestra emocionante tamborrada, ‘NORDIC WALKING DONOSTIAKO DANBORRADA’, que refleja nuestro espíritu comunitario y amor por las festividades locales, hasta nuestra participación en eventos como el ‘SANTO TOMAS EGUNA’ y los campamentos de Caldereros, nuestra asociación se sumerge en actividades que fortalecen nuestros lazos comunitarios y enriquecen nuestra experiencia cultural.
